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Para nadie es un secreto que la dieta de Cristiano Ronaldo es una de las más estrictas y disciplinadas del mundo del deporte por el ello el futbolista mantiene su físico en óptimas condiciones.
Las personas que practican este deporte requieren tener una vida soluble puesto que el descaste físico en la cancha es mucho, por lo que deben mantenerse fuertes y saludables.
¿Cómo es la dieta de Cristiano Ronaldo?
Como futbolista de élite, el portugués entiende que la alimentación es una parte fundamental de su rendimiento, y por ello sigue una dieta rigurosa y específica para garantizar que su cuerpo este rindiendo al máximo.
En general, la dieta de CR7 se basa en alimentos saludables y nutrientes esenciales, con un enfoque en proteínas magras, carbohidratos complejos, grasas saludables y muchas verduras.
Otro aspecto importante de la dieta de Cristiano Ronaldo es la hidratación. El jugador consume mucha agua durante todo el día y durante sus entrenamientos y partidos para reponer los electrolitos perdidos por el sudor.
Su régimen nutricional es supervisado por un equipo de nutricionistas y entrenadores personales, lo que le permite ajustar su dieta según sus necesidades específicas.
Antes de Cristiano Ronaldo ningún jugador cuidaba escrupulosamente la alimentación, el sueño, la recuperación, la mente, el cuerpo...
— El Inmortal 🇪🇸 (@ElInmortal____) January 21, 2023
Después de Cristiano Ronaldo lo hacen todos los futbolistas de élite.
Es el jugador más influyente de la historia. Cambió el fútbol. The GOAT 🐐 pic.twitter.com/b1MGIB2hy0
Los ejercicios físicos también forman parte de esta dieta, ya que le permiten mantenerse fuerte y en forma, dormir también es importante para el portugués, esto le proporcionan energía necesaria para tener un buen rendimiento.
¿Qué come el futbolista para mantener un cuerpo atlético?
Una de las claves de la dieta del futbolista es el consumo de proteínas. El jugador come proteínas en cada comida, lo que le ayuda a desarrollar y mantener su masa muscular.
entre sus alimentos incluye pescado, carne magra, pollo y huevos, y también se asegura de comer frutas y verduras.
Además el futbolista evita en la medida de posible consumir alimentos que tengan azúcar, alcohol, refrescos con soda, grasas y algunos productos altos en carbohidratos.
Haaland seguirá el mismo modelo, estilo de vida y dieta de Cristiano Ronaldo:
— Blue (@BlueboyCR7) May 14, 2022
✅🍴 6 comidas/día
✅⚡ 4000 calorías ingeridas/día
✅🦵 Máquina de recuperación muscular
❌🥤 Ninguna bebida azucarada
❌❄️ Sin alimentos congelados
✅ 💧 Agua.
CR7 la inspiración de Halaand pic.twitter.com/NLrR9Mpkcg
